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人居学院举办心理健康月系列活动

发布时间:2019-06-27      文章来源:交大新闻网      浏览:

5月为西安交大心理健康月,为响应学校关于将心理健康教育持续贯穿到日常的思想教育体系中的要求,进一步提高研究生心理健康水平,培育研究生积极向上的健康心态,人居学院组织研究生开展了丰富多彩的心理健康主题系列活动,包括团体辅导、主题班会、劳动实践、党支部共建等。

户外劳动,放松心情

5月6日,人居学院2018级专硕党支部组织党员和团员在交大兴庆校区开展了以“融入自然,感悟生命”为主题的劳动实践,在春末时刻,开展劳动教育,通过劳动放松心情,释放科研压力,进而促进班级同学间的交流,关怀同学,增强班级凝聚力。

支部共建,促进交流

5月20日,2018级专硕党支部和2017级专硕党支部共同组织大家学习十九大报告中关于心理健康的内容。2018级专硕班党支部书记雷仕林说:“作为研究生,我们要学会面对、调整科研生活中的压力,要强化自我心理素质,加强与老师和班级心理委员的沟通,培养积极向上的乐观心态。” 随后,2017级专硕党支部成员与大家分享自己在科研、工作、学习中的经验。通过研究生党支部共建活动,为2018级专硕班党员们重新树立自信起到极大促进作用,为他们在未来的道路上的努力拼搏提供了强大的动力。

主题班会,传递正能量

5月16日,硕8183班开展“筑梦青春,追梦成长”的主题班会。以视频的方式向大家普及了“抑郁症”和“焦虑症”的相关知识,并组织大家学习心理健康宣传手册。

5月24日,博1863班召开 “心理学101-了解并悦纳自己”心理健康主题班会。心理委员蔡皖龙为大家介绍了全国大学生心理健康日的创立宗旨以及健康心理状态的评价内容,还为大家普及了常见心理问题,如人格障碍(偏执、冲动、恐惧等),功能障碍(厌食、暴食等)以及抑郁、焦虑、狂躁等。同时,告诉大家在遇到心理问题时,可以通过及时倾诉或适量运动缓解,如有需要,应及时寻求专业人士帮助。博1863班还持续推出以推荐书籍、电影、歌曲为主要内容的“1863简报”特色活动,为丰富大家科研之余的休闲生活提供了助益。

丰富多彩的团体辅导

5月16日,博1756班开展了“阳光心灵,研路共行”心理健康主题的班级活动。在班长的带领下,同学们前往学校心理健康教育与咨询中心开展“心理沙盘游戏”活动。通过把沙子、水和沙具运用于意象的创建,营造出心理沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话,以及由此而激发的治愈过程和人格(及心灵与自性的)发展,把无形的心理事实以某种适当的象征性的方式主动呈现出来,从而获得治疗与治愈,创造与发展,以及自性化的体验。通过这种潜意识的沙盘创作和相互交流,增进了同学们对自身心理世界的探索,增强对他人和外界的感知与理解。

  5月17日,硕8138班长组织大家前往学校心理健康教育与咨询中心开展团体辅导活动。大家表示通过此次团体辅导,对真实的自我与期望的自我有了更确切的认识,同时也对自己的未来有了更具体的思考与规划。

  5月28日,硕7150党支部组织同学们在咨询中心开展“回顾过去,展望未来”为主题的成长性团体辅导活动,让同学们在回顾过去、展望未来的过程中体味人生,增强了心理健康教育的实效性。

本次心理健康月活动,有效增强了研究生对心理健康的关注度,提升了参与者的心理健康水平,促进了班级交流与凝聚力,从而进一步使同学们树立信心,积极乐观面对未来的科研生活,努力做好西迁精神新传人。

文字:人居学院

图片:人居学院


 
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